Author Archives: admin

Zdrav zajtrk za hujšanje

Kateri obrok v dnevu je najbolj pomemben za zdravo hujšanje? Lahko smo prepričani, da je to prav zajtrk. Že zjutraj moramo namreč poskrbeti za vnos zadostnih zalog energije v telo, zato imamo več svobode pri izbiri živil z višjo kalorično vrednostjo, a višje je tudi tveganje, da zahteve po energiji prekoračimo. Zato moramo izbrati zdrav zajtrk za hujšanje, ki bo usklajen z našimi cilji in pričakovanji pri hujšanju. Seveda se zdrava prehrana priporoča prav vsakomur, ki želi dobro skrbeti za svoje telo, a pri hujšanju imamo z izbiro živil za zajtrk pogosto nekaj več težav. Iščemo hrano, ki bo hranilna in nasitna, ne bo pa močno obremenila kaloričnega proračuna, ki ga imamo na voljo za cel dan. Tako je zdrav zajtrk za hujšanje pogosto nekoliko bolj kaloričen, saj nam ponuja energijo za aktivnosti preko dneva, a vseeno posegamo po zdravih živilih, ki prinašajo ugodno makrihranilno sestavo. Dober primer so žitarice, ki jih lahko vključimo v zdrav zajtrk za hujšanje, čeprav imajo veliko kalorij.

Uskladimo zdrav zajtrk za hujšanje z drugimi obroki

Za hujšanje ni tako zelo pomembno, kaj jemo kdaj, bolj pomembno je, da preko celega dneva in na dolgi rok skrbimo za ustrezno ravnovesje. To pomeni, da je zdrav zajtrk za hujšanje lahko nekoliko bolj kaloričen, če to uravnotežimo s kosilom in večerjo ter prigrizki preko dneva. Veliko je odvisno tudi od življenjskega sloga in načrtovanih aktivnosti. Mnogi izberejo za zdrav zajtrk za hujšanje živila z dodatno energijo, da imajo dovolj energije za delovni dan, saj imamo vsaj osem ur do naslednjega večjega obroka. Tisti, ki so pri načrtovanju prehranjevanja nekoliko bolj fleksibilni, pa lahko zdrav zajtrk za hujšanje tudi bolj prilagodijo, v poštev pride tudi kak bolj lahek zajtrk. V nekaterih primerih lahko zajtrk kar preskočimo, kar pa ni vedno priporočljivo za uspešno hujšanje.

zdrav zajtrk za hujšanje

Odlične vrtne mize iz dobro odpornega materiala

V toplejšem obdobju leta zelo radi posedamo zunaj na prostem. Ne glede na to, ali je to na vrtu, terasi, balkonu ali pa kje drugje, je najpomembneje, da sedijo na dovolj udobnih stolih ter seveda za primerno veliko mizo. Vsekakor pa nam mora vrtno pohištvo ponuditi še druge kvalitete, kot je na primer ustrezen material, ki je odlično odporen tudi na manj ugodne vremenske razmere.

Vrtni stoli in vrtne mize iz ratana se še posebej dobro obnesejo. Sicer pa vam je na trgu na voljo tudi vrtno pohištvo iz drugih vrst materialov, na primer iz lesa, jekla, aluminija, protja.

Pohištvo za vrt iz umetnega ali naravnega ratana

Vrtne mize iz ratana ter ostali kosi iz istega materiala so med kupci izjemno priljubljeni. Lahko celo rečemo, da je to najbolje prodajano pohištvo za zunanje prostore. Na voljo so vam kosi iz umetnega pa tudi naravnega ratana.

Za naravni ratan je značilno, da je precej slabo odporen na slabše vremenske razmere. Zanj se je pametno odločiti le v primeru, če boste vrtno pohištvo postavili na pokrito teraso ali na primer v zimski vrt. Veliko boljša je izbira vrtne mize iz umetnega ratana. Ta je namreč v primerjavi z naravnim veliko bolj odporen in trpežen. Tudi pri čiščenju takšne vrtne mize z ratana ne boste imeli posebnih težav.

Kaj pa vrtna miza iz tikovega lesa?

Poleg vrtne mize iz ratana je ena od pogostejših izbir tudi miza, ki je izdelana iz tikovega lesa. Tik je med ljudmi na sploh poznan kot zelo obstojna vrsta lesa. Izjemno dobro prenaša tako močno sonce kot tudi dež. Njegova življenjska doba je zato posledično lahko precej dolga.

Ena od možnosti je tudi nakup vrtne mize in stolov iz bukovega lesa, vendar takšnega pohištva ne smete prepogosto izpostavljati dežju ali pa močnemu soncu.

Akcijske cene miz in ostalega vrtnega pohištva

Če so vas torej najbolj premamile vrtne mize iz ratana, natančneje iz umetnega ratana, je čas, da najdete ustrezno prodajno mesto. Pri nas je kar nekaj odličnih salonov s pohištvom, kjer so vam na voljo tudi vrhunski kosi za vrt oziroma zunanje prostore.

Sicer pa vam je vrtno pohištvo na sploh na ogled tudi v spletnih salonih ali na naši spletni stran Dom24.si.

Kakovostne toplotne črpalke po ugodni ceni

Kar zadeva ogrevanje, imajo lastniki stanovanj in hiš veliko možnosti. Veliko ljudi še vedno prisega na klasično ogrevanje. Kljub temu pa obstajajo tudi drugi načini, ki vam omogočajo prijetno topel dom. Nekateri so bolj primerni za hladno podnebje kot drugi, zato je težko določiti najboljšega za vaš dom. Če iščete poceni in učinkovit ogrevalni sistem, so toplotne črpalke idealne za vas.

Če še nikoli niste slišali za izraz toplotna črpalka in niste prepričani, kako delujejo, je pametno, da se dobro pozanimate . Strokovnjaki, ki so zaposleni v prodajalnah s toplotnimi črpalkami, vam bodo vse razložili vključno z namestitvijo toplotne črpalke. Spoznajte, kako delujejo za proizvodnjo in oddajo toplote ter katere vrste sistemov toplotnih črpalk so na voljo v Sloveniji.

toplotne črpalke

Kako delujejo toplotne črpalke

Peči kurijo gorivo za ogrevanje zraka okoli sebe, ki nato kroži po domu. Za razliko od peči in kotlov sistemi toplotnih črpalk ne ustvarjajo toplote. Namesto tega toploto prenašajo z enega območja na drugega. Ker ne ustvarjajo toplote, ti sistemi porabijo manj energije kot peči in kotli.

Sistemi toplotnih črpalk se poleg ogrevanja uporabljajo tudi za hlajenje domov. Toploto iz doma premaknejo na nižje notranje temperature. Toplotne črpalke se uporabljajo kot kombinirani ogrevalni in hladilni sistem ali poleg običajne ogrevalne in hladilne opreme. Vsak sistem toplotnih črpalk, ki je na voljo na slovenskem tržišču, je kakovosten in trajen.

Vrste toplotnih črpalk

Ko kupujete toplotno črpalko za vaš dom, morate seveda vedeti, kaj točno potrebujete. Žal je izbira toplotne črpalke velikokrat odvisna od pogojev, ki jih imate na voljo. To pomeni, da nikakor ne morete namestiti toplotne črpalke voda voda, če v bližini nimate vira podtalnice, ki bi ga lahko izkoriščali.

Najlažje se v Sloveniji namesti toplotno črpalko zrak zrak, ki je cenovno tudi najbolj ugodna in zelo praktična. V domovih, kjer se namešča talno ogrevanje, pa se običajno namesti toplotna črpalka zrak voda.

 

Pri boleznih, ki jih prinaša klop, znaki okužbe niso vedno prepoznavni

Klopi so precej neopazni, a ravno zato moramo biti nanje zelo pozorni. Prenašajo namreč nekatere bolezni, ki so lahko zelo nevarne, a tudi v najboljšem primeru so neprijetne. Pametno je torej, da se klopom izogibamo, preventiva je praviloma najboljša zaščita. Če pa se zgodi, da se nam na telo prisesa klop, znaki okužbe lahko hitro razkrijejo, da bo treba obiskati zdravnika. A ni nujno, da bodo ti simptomi zelo prepoznavni, saj se lahko v veliki meri prekrivajo z drugimi zdravstvenimi tegobami, ki jih ne prenaša klop. Znaki okužbe so podobni značilnim odzivom imunskega sistema na mnoge druge, tudi precej pogoste bolezni, zato ni vedno lahko prepoznati simptomov klopnih okužb. Je pa pametno, da vedno takoj pomislimo na klopne okužbe, ki praviloma zahtevajo hitrejše posredovanje in zdravljenje. Na to moramo biti pozorni, sploh če vemo, da nas je ugriznil klop. Znaki okužbe so v nekaterih primerih dovolj prepoznavni in lahko takoj ukrepamo, gotovo pa bodo zbudili pozornost tudi pri tistih, ki točnih simptomov ne poznajo.

Značilne bolezni, ki jih prenaša klop, znaki okužbe in postopek zdravljenja

Med boleznimi, ki jih prenaša klop, znaki okužbe najhitreje razkrijejo boreliozo. Ta se kaže z značilnim borelijskim kolobarjem, ki nastane okoli mesta ugriza klopa. Poleg tega boreliozo spremljajo še drugi simptomi, a običajno takoj prepoznamo rdeč kolobar, ki že sporoča, da gre za bolezen, ki jo je prinesel klop. Znaki okužbe so poleg tega še bolečine v mišicah in sklepih, glavobol, splošno slabo počutje, visoka telesna temperatura … To so sicer tudi simptomi, ki so značilni za druge bolezni, ki jih prenaša klop, znaki okužbe v tem primeru ne vključujejo značilnega kolobarja in jih zato morda ne bomo takoj prepoznali. Se pa splača takoj obiskati zdravnika, če sumimo na možnost okužbe s klopno boleznijo, saj je treba takoj začeti z zdravljenjem.

klop znaki okužbe

Candy pomivalni stroj

Pomivalni stoj je nepogrešljiv pomočnik v vsaki kuhinji, pravzaprav se ga radi poslužujejo tudi tisti, ki živijo sami ali pa ne jedo pogosto doma. Pomaga nam pri ohranjanju čistoče in urejenosti domače kuhinje, kar je vsekakor zelo pomembno. Jasno je, da bo treba izbrati dober pomivalni stroj za to pomembno nalogo. Orientiramo se lahko tudi po znamki, saj je gotovo pametno posegati po kakovostnih izdelkih priznanih proizvajalcev. Candy pomivalni stroj ob tem ponuja še nekaj edinstvenih prednosti. Gre za napreden pomivalni stroj, ki se bo v sodobnih kuhinjah odlično znašel, poleg tega so naprave te znamke na voljo v zelo pestri ponudbi. Je pa za Candy pomivalni stroj značilna tudi ugodna cena, kar je velika prednost za manj zahtevne domače uporabnike – kakovostna oprema po nizki ceni je prav to, kar pri opremljanju doma pogosto najbolj cenimo. Ker gre za ugledno znamko in napredne naprave, je ugodna cena nadvse dobrodošla. Nič čudnega, da ima Candy pomivalni stroj veliko zvestih uporabnikov, ki so s to opremo zelo zadovoljni!

Značilnosti za Candy pomivalni stroj

Znamka Candy slovi po vsestranski opremi, ki se odlično znajde v sodobnih stanovanjih. To velja tudi za Candy pomivalni stroj, s katerim se opremljajo različna gospodinjstva. V ponudbi je širok nabor teh naprav, tako da bo vsak uporabnik našel nekaj zase. Morda bo to kak vstopni model, ki prepriča predvsem z nizko ceno in enostavno uporabo, že v srednjem razredu pa je Candy pomivalni stroj zelo prepričljiv tudi s svojo zmogljivostjo in brezhibnim delovanjem pri večjih obremenitvah. Če nameravamo pomivalni stroj redno uporabljati preko daljšega časovnega obdobja, se vsekakor splača poseči po kakovostni opremi višjega ranga, tudi tam najdemo ustrezen Candy pomivalni stroj. Ti izdelki imajo poleg brezhibnega delovanja in popolne zanesljivosti tudi druge prednosti, predvsem inovativne sisteme pomivanja posode in odlične opcije za enostavno upravljanje delovanja.

Candy pomivalni stroj

Smučarski servis

Smučanje je zelo priljubljena zimska aktivnost, a značilno je, da imamo pri tem kar nekaj dela z opremo. Mnogi drugi športi so večinoma precej enostavnejši in ne zahtevajo posebne opreme, pri teku recimo potrebujemo le udobno obutev, ali pa le kolo za kolesarjenje. Za smučanje se bomo morali nekoliko bolje opremiti, če želimo pričakovati dobro izkušnjo, v poštev pa pride tudi smučarski servis, če želimo opremo kar se da dobro pripraviti na smučarsko sezono. Ker je oprema lahko precej draga in je ne želimo stalno menjati, je smučarski servis ključnega pomena za dolgoročno zadovoljstvo, posledično pa tudi za varnost in udobje pri smučanju. Seveda pa lahko največ za to storimo sami, predvsem z izbiro ustrezne opreme in pravih pogojev za smučanje. Smučamo v zimskem času, ko so razmere na zasneženih strminah lahko precej neprijetne, predvsem tu mislimo na nizke temperature in nepredvidljivo snežno površino. Tako nam smučarski servis s svojimi storitvami le pomaga, da postavimo piko na i dobro načrtovanim dogodivščinam na urejenem smučišču.

Smučarski servis

Smučarski servis na smučiščih

Zelo koristen je smučarski servis na smučišču, ki lahko hitro odgovori na razne potrebe smučarjev. Najbolj pomembne so njihove storitve v primeru, da se nam kaj pripeti in imamo težave z opremo – servis opravlja hitra popravila, lahko pa opremo običajno tudi zamenjamo. Poleg tega je smučarski servis ponekod tudi izposojevalnica opreme, kar je lahko zelo elegantna rešitev za tiste, ki nimajo lastne opreme. Ker je oprema za smučanje lahko precej draga, se izposoja gotovo splača, če ne smučamo pogosto. Včasih ima smučarski servis ob tem tudi nekaj ponudbe za nakup opreme in dodatkov, torej tudi s tem pripomore do odlične izkušnje na belih strminah. Pričakujemo lahko dobre storitve, ki so kot nalašč za smučarje, ki si želijo zagotoviti kar najboljšo izkušnjo pri smučanju, ne da bi morali obiskovati kak servis že v dolini.

Higrosenzibilno prezračevanje je odlično za večje stavbe

Higrosenzibilno prezračevanje je izredno priljubljeno pri večjih stavbah, saj omogoča pametno prezračevanje s pomočjo higrosenzibilnih rozet na oknih bivalnih prostorov. Dodane imajo tudi odvodne ventilatorje, ki odvajajo slab zrak in presežke vlage v prostoru.

Higrosenzibilno prezračevanje je odlično za večje zgrade, saj sistem deluje po enakem principu za vse enote znotraj določene stavbe. To pomeni, da takšnega sistema ne moremo samostojno nadzorovati, saj deluje enotno in enako za vse prostore v zgradbi. Rozete s higrosenzibilnim trakom, ki zazna povečano količino vlage se tako vgradijo v razširjen del okenskega okvirja. Nekateri jih namestijo v škatlo za rolete ali pa celo v zid. Seveda je pri vgradnji v zid malce več dela, saj je potrebno narediti odprtino

Higrosenzibilno prezračevanje je primerno tudi za stolpnice, ki imajo zgornja stanovanja na precejšnji višini. Tu pa je potrebno dodati poseben dodatek, ki preprečuje vpliv vetra na količino vstopnega zraka. Veter ima namreč na višini večji vpliv in na to moramo biti pri vgradnji pozorni.

Higrosenzibilno prezračevanje

Prezračevalni sistem cena je pogost vpis v internetne brskalnike

Prezračevalni sistem cena je izredno pogosto uporabljeno geslo, ki ga vpišemo, če si želimo pridobiti nove informacije o prezračevalnih sistemih ter o njihovih cenah. Vsekakor je nakup prezračevalnega sistema precejšen izdatek, zato se je vedno potrebno pozanimati o vseh ugodnostih, ki jih nudijo določeni kupci.

Prezračevalni sistem cena se tako enostavno vpiše v domači brskalnik in že se dostopa do informacij o cenah in različnih možnostih. Ker ima doma vsakdo na voljo splet, je zelo priporočljivo, da se pred nakupom malce pozanima in si prebere čim več informacij o tem kateri sistemi so boljši in kateri so slabši.

Prezračevalni sistem cena je torej geslo, ki nas bo obogatilo z uporabnimi podatki, ki nas bodo pri nakupu rešili, saj nas prodajalec ne bo uspel naplahtati z neresničnimi informacijami.

Štiristranski skobeljni stroji so visokokakovostni in robustni stroji

štiristranski skobeljni stroji

Na trgu so na voljo številni stroji in naprave, ki so posebej zasnovane za delo z lesom. Zanje se najpogosteje zanimajo mizarji pa tudi tisti, ki se z oblikovanjem lesa ukvarjajo ljubiteljsko. Izjemno priljubljeni so na primer skobeljni stroji, ki so na voljo v več različicah, na primer štiristranski skobeljni stroji za izdelavo oken.

Izbira takšnega stroja pa je seveda zlasti odvisna od želja, potreb in ne nazadnje tudi zmožnosti kupca. Na voljo so tako povsem novi kot tudi rabljeni skobeljni stroji. Ne nazadnje pa si tovrstni stroj lahko vzamete v najem za določen čas. To se vam splača, če boste takšno napravo uporabili le enkrat oziroma nekajkrat na leto.

Splošne značilnosti skobeljnih strojev

Ne glede na to, ali nas zanimajo štiristrani skobeljni stroji ali katera druga vrsta teh strojev, je za njih značilno, da so visokokakovostne in robustne naprave, ki se ponašajo z izjemno preciznostjo. Namenjeni so za hitro površinsko poravnavanje ali za skobljanje; od tod tudi imena zanje. Njihova hitrost je torej zelo hitra, nekje do 6 metrov na minuto. Uporaba stroja s pomočjo izvlečne podpore je sila preprosta.

Skobeljni stroji vključujejo tudi praktični odsesovalnik, ki omogoča čistost delovne površine in tudi prostora na sploh. Podnožje stroja je zasnovano tako, da vpija vibracije. To ohranja izjemno stabilnost same mize oziroma površine. Vanje je vgrajena tudi zaščita pred preobremenitvijo ter nenamernim vklopom po izpadu električnega toka.

Tehnične podrobnosti skobeljnega stroja

Štiristrani skobeljni stroji veljajo za izjemno pogosto izbiro kupcev oziroma mizarjev, ki imajo načeloma manjše ali srednje velike mizarske delavnice. Pred nakupom pa morajo vedno zelo natančno preveriti prav vse ključne podrobnosti stroja.

 

Vozniški izpit po kar najlažji poti

Da bi prišli do vozniškega dovoljenja, moramo opraviti zastavljen program, ki ga ponujajo šole vožnje. To ni enostavna naloga, lahko pa si delo močno olajšamo, če izberemo dobrega izvajalca programa. Vozniški izpit bomo v vsakem primeru opravili le po uspešni predstavi za volanom pri praktičnem usposabljanju, še pred tem pa je treba opraviti teoretično izobraževanje in nekaj drugih obveznosti. Ta postopek je vedno isti, pri različnih ponudnikih tečajev in usposabljanj pa lahko pričakujemo razlike v sami izvedbi, posledično tudi v končni izkušnji. Če želimo vozniški izpit opraviti po kar najlažji poti, bomo za to izbrali dobro avtošolo, ki se zna prilagoditi kandidatom in zagotoviti odlično izkušnjo, v končni fazi pa tudi zanesljiv uspeh. Izvajalec lahko celoten postopek močno poenostavi, ne da bi sklepal kakšne kompromise ali ubiral bližnjice – za vozniški izpit bo treba še vedno izkazati dobro znanje in vse potrebne praktične spretnosti. Avtošola pri tem pomaga, kar delo nekoliko olajša in zagotovi odličen uspeh pri ključnih preizkušnjah.

Ključne obveznosti za vozniški izpit

V celotnem procesu bo kar nekaj pomembnih obveznosti, ki se ne končajo niti takrat, ko že opravimo vozniški izpit oziroma izpitno vožnjo. A do tam je še daleč – najprej je treba pristopiti k izvajalcu ustreznega programa in se pozanimati, kaj točno nudijo. Običajno lahko od avtošole pričakujemo tečaj in izpit iz CPP ter praktično usposabljanje z izpitno vožnjo. Pred tem samostojno opravimo zdravniški pregled in usposabljanje za prvo pomoč, slednje včasih organizirajo tudi na avtošoli. Za vozniški izpit je pomembno, da pravočasno opravimo vse te obveznosti, še preden se lotimo glavnine praktičnega usposabljanja. Po tem, ko opravimo izpitno vožnjo, pa imamo še eno obveznost, na katero ne smemo pozabiti. To je usposabljanje za varno vožnjo, ki se izvaja vsaj šest mesecev in ne več kot dve leti od tega, odkar smo pridobili vozniški izpit. Želite izvedeti več? Vse potrebne informacije o pridobitvi vozniškega izpita najdete tukaj.

Vozniški izpit

Preventiva, razvoj in zdravljenje borelioze

Med klopnimi boleznimi je vsekakor najbolj nevarna borelioza, ki je pri nas tudi daleč najbolj pogosta. Ima lahko zelo hude in trajne posledice, težave pa se lahko tudi kronično pojavljajo. Zelo pomembno je torej, da znamo možnost okužbe ustrezno nasloviti, najprej z učinkovito preventivo, nato pa s prepoznavanjem okužbe in prvimi ukrepi, nazadnje pa pride v poštev pravočasno zdravljenje borelioze. Boj proti vsem klopnim boleznim se začne s preventivo, ki je lahko zelo učinkovita. Pomembno je seveda predvsem to, da se ne izpostavljamo klopom. Če se jim uspemo povsem izogniti, potem zdravljenje borelioze ne bo potrebno, niti se ne bo treba ukvarjati z odstranjevanjem klopov in opazovanjem morebitnih simptomov. A realno se klopom ne moremo povsem izogniti – v tem primeru je dobro vedeti, da se borelioza razvije šele po določenem času od ugriza, običajno okužba ni takojšnja. To pomeni, da lahko klopa pravočasno odstranimo in tako zmanjšamo tveganje za razvoj okužbe, torej ne bo za vsak ugriz že potrebno zdravljenje borelioze. Če se redno in temeljito pregledujemo ter znamo klopa odstraniti, se uspešno izognemo visokemu tveganju. Vseeno lahko pride do okužbe, takrat bo potrebno zdravljenje borelioze.

zdravljenje borelioze

Kako poteka zdravljenje borelioze?

Za uspešno zdravljenje borelioze je pomembno predvsem to, da znamo okužbo hitro prepoznati. Če na svojem telesu najdemo klopa, moramo biti pozorni na mesto okužbe tudi po tem, ko klopa odstranimo. Pojavi se značilen rdeč kolobar, ki nakazuje na razvoj okužbe. Na simptome okužbe smo tudi sicer pozorni, saj je možno, da kak klop uide naši pozornosti. Zaznamo lahko glavobol in slabost, bolečine v mišicah in sklepih ter nekatere druge znake, ob katerih pomislimo na boreliozo. Takoj je treba obiskati zdravnika in čim prej začeti zdravljenje borelioze. To se opravi z antibiotiki, običajno v več odmerkih, posebej pozorni pa smo na morebitne trajne posledice, če zdravljenje ni pravočasno in učinkovito.